Un programa gratuito para Android, de AST Inc.
Spartan Home Workouts - No Equipment es una aplicación de fitness para principiantes y atletas de todos los niveles. Esta aplicación tiene diferentes rutinas de entrenamiento y ejercicios que se pueden realizar sin equipo.
Sabemos que la mayoría de la gente no tiene el tiempo o el dinero para ir al gimnasio, y también sabemos que los entrenamientos en casa son la mejor manera de ponerse en forma. Sin embargo, la mayoría de los aparatos de ejercicio no son adecuados para su uso en casa, y es difícil realizar los movimientos correctamente.
Con esta aplicación, puedes realizar los movimientos con la técnica correcta y obtener los resultados que deseas.
La aplicación contiene vídeos que explican cada ejercicio, así como una descripción de los músculos implicados y el nivel de dificultad.
